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Creatina Vegana Veganway – 120gr

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A VeganWay foi a primeira empresa a disponibilizar Creatina Vegana de confiança e qualidade no Mercado Brasileiro. A Creatine Vegan da Veganway auxilia na construção muscular e ganho de força. Colabora para manter ou aumentar a resistência física de quem pratica atividades de endurance e treinamento com carga.

Para os vegetarianos estritos, em especial, a suplementação com Creatina contribui também para a prevenção da fadiga mental, tendo efeito positivo na memória e na energia global do indivíduo.

Características da Creatina

Benefícios da Creatina

O que é creatina, como funciona e como usar?

A Creatina é uma substância natural produzida também pelo corpo humano. O nosso corpo absorve os aminoácidos glicina, arginina e metionina, que estão contidos nos alimentos, e os converte em creatina. Através dos alimentos, em especial das carnes e peixes, é possível absorver creatina extra.

As pessoas que não possuem uma dieta equilibrada podem ter níveis mais baixos de creatina em seus corpos. Isso vale particularmente para os veganos ou vegetarianos, que consomem pouco, ou quase nada, de creatina na sua dieta, bem como para os atletas, que precisam de creatina adicional para o crescimento dos músculos e para o tempo de recuperação após exercícios pesados. Esses grupos podem se beneficiar da suplementação de creatina na forma de suplementos ou agregado em suas receitas.

Tomar creatina vegana monohidratada como um suplemento alimentar aumenta os níveis de creatina no corpo. Há diversos benefícios comprovados no consumo de quantidades moderadas de creatina. A Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos recomenda uma dosagem de 3 a 5 gramas de creatina vegana monohidratada.

Creatina Vegana VeganWay

TABELA NUTRICIONAL

Tabela Nutricional Creatina vegana

Informação nutricionalPorção 3g (2 medidores )VD%
Creatina3000 mg**
Sódio4,8 mg0%

Não contém quantidades significativas de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. *% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecido

Ingrdientes: PCreatina monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Sugestão de uso: Consumir a porção de creatina vegana indicada 30 minutos antes dos treinos. Consulte sempre um médico ou Nutricionista. 

Modo de preparo: Misturar 2 medidas do dosador interno (aprox. 3g) em 200ml de água ou bebida de sua preferência, até total dissolução. Tomar em seguida.

opinião de clientes sobre a VeganWay

VEJA A OPINIÃO DE QUEM JA SE RELACIONA COM A MARCA
Michele Tatsch
Michele Tatsch
27/07/2023
Produtos de super qualidade. Quando precisei o SAC foi rapido. Entrega dentro do prazo ou até antes. Super recomendo.
Mariana C. Torres
Mariana C. Torres
22/05/2023
Ótima qualidade!
Renata Vignoni
Renata Vignoni
25/01/2023
Eu amo os produtos, para mim a melhor levedura nutricional.
EDUARDO Silva de Oliveira
EDUARDO Silva de Oliveira
25/01/2023
Os produtos são bons, mas algumas ressalvas: como o site podia melhorar as vezes dá erro antes de concluir a compra, e a entrega podia ser um pouco mais rápida.
LARISSA MARIANO MONTEIRO
LARISSA MARIANO MONTEIRO
25/01/2023
Entrega rápida e levedura com o melhor sabor que já provei
Neto Valentim
Neto Valentim
25/01/2023
Ótimos produtos. A proteína possui percentual bem alto por dose e ainda possui origem vegana.

perguntas frequentes sobre este produto

ESCLAREÇA AS PRINCIPAIS DÚVIDAS SOBRE A CREATINAvegana

o que é o CREATINA?

A creatina é um aminoácido que contribui na formação da massa muscular, representando 95% da composição da massa esquelética. Ela é responsável pela alteração da fosfocreatina, nossa reserva de energia. Quando os músculos precisam de energia rápida, a fosfocreatina é acionada e convertida em ATP para chegar aos músculos rapidamente, auxiliando na força de explosão que o atleta necessita naquele momento.

PORQUE TOMAR creatina vegana?

Entre os vários suplementos, a creatina é considerada pelos especialistas como o nutriente mais eficiente para melhorar a performance do atleta durante exercícios de força e resistência, especialmente nas atividades anaeróbicas como a hipertrofia.

CREATINA PODE ME FAZER MAL?

O suplemento é um produto destinado a complementar os estoques endógenos de creatina, sendo um dos produtos esportivos mais pesquisados e utilizados nas últimas décadas. Como qualquer suplemento, deve ser consumido conforme a sugestão de ingestão diária máxima constante na embalagem. O consumo de creatina acima de 3g ao dia pode ser prejudicial à saúde. Consulte sempre seu médico ou nutricionista antes de consumir suplementos.

QUAL MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR?

Normalmente o indicado é consumir no pré-treino, mas procure orientação de um Nutricionista para ajustar o consumo de acordo com seus objetivos.  

CREATINA PODE SER CONSUMDA POR IDOSOS?

Sim, a creatina pode ser consumida por idosos. Na verdade, há evidências sugerindo que a suplementação com creatina pode ser especialmente benéfica para idosos, uma vez que pode ajudar a prevenir ou retardar a perda de massa muscular e força associada ao envelhecimento.

Além disso, alguns estudos indicam que a creatina pode ter efeitos positivos na saúde cerebral em idosos, melhorando a função cognitiva e reduzindo o risco de doenças neurodegenerativas. Saiba mais sobre creatina para idosos

MEU CORPO PRODUZ CREATINA?

A creatina é uma substância natural encontrada no corpo humano, desempenhando papel vital no transporte de energia dentro de cada um dos trilhões de células do corpo – nos músculos esqueléticos, no coração, no cérebro e em outros órgãos. Além de atuar como portadora de energia, a creatina quase certamente tem outros benefícios que os cientistas ainda não entendem completamente. Muitos pesquisadores acreditam que a creatina é importante para a função dos órgãos, incluindo o cérebro, e para a saúde geral.

Os cientistas estudaram a creatina por quase 200 anos. Eles classificam a creatina como um “ácido orgânico contendo nitrogênio” com a fórmula C4H9N3O2. Em termos biológicos, a creatina é uma molécula pequena e bastante simples.

A maioria das pessoas recebe cerca de metade de sua necessidade diária de creatina ao comer carne fresca e peixe, que são praticamente as únicas fontes alimentares de creatina. O resto é feito dentro do corpo.
Vegetarianos e veganos, podem ter níveis de creatina abaixo do normal, por este motivo seu consumo é tão importante.

Está cientificamente comprovado que a creatina como suplemento alimentar aumenta o desempenho físico. Neste papel, a creatina recebeu aprovação de órgãos reguladores de saúde e agências esportivas em todo o mundo. Ela é conhecida por ser facilmente absorvida pelo organismo e por não ter efeitos nocivos quando fabricada e ingerida adequadamente na dose recomendada.

A Creatina Vegana oferece benefícios para o cérebro?

Embora a creatina seja mais conhecida por seus efeitos no desempenho físico e no músculo, há evidências sugerindo que ela pode ter benefícios para o cérebro também. Alguns dos principais benefícios da creatina para o cérebro incluem a melhora da função cognitiva, a neuroproteção, o aumento do fluxo sanguíneo cerebral e a redução da fadiga mental. Conheça os benefícios da creatina para o cérebro

RECEITA COM Creatina Vegana

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